Im Schlafzimmer verbringen wir fast die meiste Zeit unseres Lebens. Gemütlich und liebevoll eingerichtet ist es ein Ort der Ruhe und Entspannung. Doch so mancher kämpft Tag für Tag mit Schlafstörungen und fühlt sich am nächsten Morgen antriebslos und unausgeschlafen. Eine über 3500 Jahre alte chinesische Wohnlehre namens „feng-Shui“ kann dabei helfen, eine gesunde und erholsame Nachtruhe zu finden. Wir verraten nützliche Tipps wie Sie mit Feng Shui neue Energie tanken und Ihr Schlafzimmer in eine Ruhe-Oase verwandeln.
Feng Shui im Schlafzimmer – Mit Wind und Wasser eine Ruhe-Oase schaffen
Beim Feng Shui (Wind und Wasser) geht nicht darum, wie schön die Räume eingerichtet sind, sondern um das Freiräumen für Lebensenergie, dem Chi. Ziel der fernöstlichen Lehre ist es diese Energie in unversorgte Räume frei fließen zu lassen und Blockaden abzubauen. Gerade in unserem Schlaftempel lohnt sich eine Raumgestaltung nach dem Feng Shui Prinzip:
Einrichten vom Schlafzimmer: Feng Shui Prinzipien
- Achten Sie auf die richtige Bettposition
Das Kopfende des Bettes sollte an einer geschützten Wand stehen, denn das vermittelt ein Gefühl von Schutz und Geborgenheit. Das Bett sollten Sie niemals zwischen Tür und Fenster stellen, denn dann befinden Sie sich im energetischen Durchzug und sind vom Chi abgeschnitten. Beachten Sie dabei, dass Sie mit Ihren Füßen nicht direkt zum Fenster oder Türöffnung schlafen, denn dann geht die Lebensenergie im wahrsten Sinne des Wortes zum Fenster bzw. Raum hinaus. Bei Platzproblemen, können Sie ein Windspiel vor dem Fenster anbringen, das den Energiedurchzug abblockt.
Die Richtung der Fenster im Raum ist ebenso von Bedeutung. Nach dem Feng Shui gibt es zwei Gruppen, für die optimale Schlafrichtungen gelten. Menschen der „Ost-Gruppe“ schlafen mit dem Kopf in Richtung Osten, Süden oder Norden. Menschen der West-Gruppe schlafen besser in Richtung Norden, Westen, Südwesten und Nordwesten.
- Weniger Möbel für mehr Energie und Harmonie
Schaffen Sie Platz! Im Schlafzimmer und vor allem unterm Bett werden häufig Dinge aufbewahrt, die man gar nicht braucht. Ein vollgepacktes Schlafzimmer schafft eine unruhige Atmosphäre. Wollen Sie Ihren Schlafraum neu einrichten, dann verzichten Sie auf große, schwere Möbel, denn die wirken erdrückend und sind nicht fördernd für die Regeneration. Scharfkantige Möbel und scharfe Ecken gehören nach dem Feng Shui nicht ins Schlafzimmer.
Auch Fernseher und Computer haben im Schlafzimmer nichts verloren. Bei Dunkelheit schlafen wir am besten, sorgen Sie daher dafür, dass Ihre Fenster auch mit abdunkelnden Rollos ausgestattet sind. So gern wir Spiegel im Schlafzimmer haben, hier und gerade gegenüber dem Bett gehören sie nicht hin, denn Spiegel sorgen für Unruhe und können unsere Ängste projizieren.
- Farbtipps zur Farbgestaltung nach Feng Shui
Sanfte, leichte und zurückhaltende Farben, wie Hellgrün oder Rosa, sorgen für einen erholsamen Schlaf. Blau hat etwas beruhigendes und eignet sich für Menschen mit Schlafstörungen. Sie können auch ein romantisches Pink verwenden, um einen Ausgleich zu schaffen und sanfte Erotik herzustellen. Erdige Farben wirken beruhigend und sind schlaffördernd. Grün gilt als Herzensfarbe und stärkt emotionale Bindungen und die gefühlsmäßige Ausdruckskraft.
Bildquelle: © S. Hofschlaeger – pixelio.de
