So können Sie die Wohngesundheit in Ihren eigenen vier Wänden verbessern

Wohngesundheit, dieser Begriff scheint im Moment sehr im Trend zu liegen. Doch was ist Wohngesundheit eigentlich und was können Sie effektiv dafür unternehmen? Wir haben und in diesem Beitrag intensiv mit dem Thema befasst und haben Vorschläge, wie Sie sich in Ihren eigen vier Wänden wohler fühlen können. Genau um dieses Thema, um den Wohlfühlfaktor und auch um körperliche und seelische Gesundheit, die von einer angenehmen Wohnatmosphäre ausgehen, geht es in diesem Bericht. Sie werden sehen, dass es mit wenigen Handgriffen, Tipps und Tricks möglich ist, das Wohn-Umfeld gesünder und angenehmer zu gestalten.

Was sind die wichtigsten Handgriffe für mehr Wohngesundheit?

Sie benötigen ordentlich Sauerstoff, damit Sie sich fit und vital fühlen und auch das Gehirn und alle Zellen perfekt versorgt werden. Daher ist richtig lüften das A und O für mehr Wohngesundheit und zugleich ein guter Tipp gegen Schimmel. Gerade Schimmel kann nämlich der Auslöser für viele Krankheiten sein.

Richtig lüften bedeutet, dass Sie vor allem im Winter konsequent und regelmäßig lüften müssen, auch wenn es draußen bitter kalt ist. Hier ist das sogenannte Stoßlüften die beste Methode. Wenn Sie das Fenster stets gekippt lassen, ist dies weniger effektiv, da so die Luft in den Wohnräumen nicht ausreichend zirkulieren kann. An kalten Tagen reicht es aus, wenn Sie alle drei Stunden die Fenster für etwa drei Minuten öffnen. Im Sommer ist es am besten, wenn Sie die Fenster und Terrassen-Türen so oft als möglich gänzlich geöffnet lassen. Das vergrößert zugleich optisch den Wohnbereich, da die Innen- und Außenräume nahtlos ineinander übergehen. Dadurch fühlen Sie auch einen Hauch von Freiheit. Geöffnete Fenster und Türen tun zudem der Seele gut.

Richtiges Lüften ist das A & O für ein gesundes Raumklima.

Richtiges Lüften ist das A & O für ein gesundes Raumklima.

Ebenfalls bedeutend für ein gutes Wohnklima ist das regelmäßige Entfernen des Staubs. Dabei ist nicht nur das gewöhnliche Staubsaugen gemeint. Sie sollten auch alle Regale und Flächen von Staub befreien und ebenfalls unter die Couch und in alle Ecken gehen. Vor allem aber gehören auch Kissen, Decken, Sofa und Matratzen regelmäßig von Staub befreit. Ohne Hausstaub in der Wohnung geben Sie Milben keine Chance, die sich automatisch im Staub bilden und vermehren.

Halten Sie die Wohnräume zudem frei von Müll und Unordnung. Müllkübel haben in Wohnräumen und Schlafräumen nichts zu suchen. Außerdem sollten Sie immer sämtliches Chaos beseitigen. Gemeint sind hier zum Beispiel Stühle mit getragener Kleidung oder der Schreibtisch, der sich unter Akten biegt. Bereits im Feng Shui wird empfohlen, immer auf Ordnung und freie Flächen zu achten.

Unordnung sollten Sie vermeiden, denn diese trägt nicht zu einem gesunden Raumklima bei.

Unordnung sollten Sie vermeiden, denn diese trägt nicht zu einem gesunden Raumklima bei.

Wie Sie das Ambiente für mehr Wohngesundheit gestalten

Eine angenehme Beleuchtung trägt zu einem besseren Wohlfühl-Faktor zu Hause bei. Daher ist es wichtig, dass Sie Beleuchtung bewusst verwenden. Es soll nicht zu dunkel, aber auf keinen Fall zu hell und grell sein. Gedämpfte Beleuchtung steht für gemütliche und angenehme Stunden im eigenen Heim. Ihre Leuchtmittel sollten dabei einen Ra-Wert über 90 haben. Tauschen Sie am besten minderwertige Lampen gegen hochwertige Exemplare mit exzellenter Farbwiedergabe aus.

Indirekte Beleuchtung wirkt wohnlich und gemütlich.

Indirekte Beleuchtung wirkt wohnlich und gemütlich.

Wenn Sie ein Fan von Digitalisierung und Smart-Home sind, können Sie diese Technologie ebenfalls für mehr Wohngesundheit einsetzen. Es lassen sich die perfekte Sauerstoff-Versorgung, Luftfeuchtigkeit und mehr mit smarten Geräten überwachen und regulieren.

Was Sie sonst noch für mehr Wohngesundheit machen können

Ein angenehmes Ambiente erzeugen Sie zum Beispiel durch verführerische Düfte. Setzen Sie hier Duftlampen und Diffuser mit hochwertigen ätherischen Ölen ein. So können Sie je nach Stimmung und Bedürfnis das perfekte Öl wählen. Zitrusöle wirken unter anderem erfrischend, reinigen die Luft und schützen vor Bakterien. Zudem wirkt ein Raum, welcher mit Orangen-Öl beduftet wurde, automatisch sauber und rein.

Angenehme Duftöle sprechen den Geruchssinn an.

Angenehme Duftöle sprechen den Geruchssinn an.

Für mehr Wohngesundheit sorgen Sie zudem, wenn Sie bei den Reinigungsmitteln auf natürliche Produkte umsteigen. Diese sollten biologisch abbaubar sein und keine Giftstoffe enthalten.

Dies gilt ebenfalls für Wandfarben, Teppiche und für alle Dinge, die Sie im Haushalt verwenden. Achten Sie beim Neukauf darauf, dass Sie hochwertige und ökologisch vertretbare Produkte kaufen.

veröffentlicht am 08.04.2021