Für eine stabile Gesundheit ist ein gesunder Schlaf zu einem großen Teil mitverantwortlich. Damit Sie erholsam schlafen können, sind eine Faktoren zu erfüllen. Das Schlafzimmer sollte gut gelüftet sein, die Fenster müssen optimal zu verdunkeln sein und das Schlafzimmer liegt passenderweise ruhig. Doch genauso wichtig wie diese Faktoren ist auch die perfekte Matratze. Eine Matratze ist ein Einrichtungsgegenstand, der auch alle ein paar Jahre erneuert werden sollte. Die Faustregel besagt, dass je nach Qualität die Matratze nach 5-10 Jahren gewechselt werden sollte. Dabei ist es wichtig, dass Sie beim Kauf einer Matratze darauf achten, dass diese genau Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht.
Wie Sie die passende Matratze finden
In der heutigen Zeit gibt es beinahe schon Matratzen wie Sand am Meer. Sie sind auf die unterschiedlichsten Bedürfnisse zugeschnitten und aus den verschiedensten Materialien gefertigt. Wenn Sie auf der Suche nach der perfekten Matratze sind, ist es wichtig, genau diese Bedürfnisse zu kennen.
Wenn Sie ein Doppelbett haben, müssen Sie entscheiden, ob Sie eine Doppelmatratze oder zwei einzelne Matratzen bevorzugen
Benötigen Sie für Ihren gesunden Schlaf eine Matratze, auf der Sie weniger schwitzen? Brauchen Sie eine Matratze, die Sie besonders im Bereich der Lendenwirbel oder im oberen Schulterbereich unterstützt? Auch wählen Sie die Matratze nach Ihrer bevorzugten Schlafposition. Rückenschläfer oder Bauchschläfer benötigen eine andere Matratze, als Seitenschläfer.
Es ist auch wichtig, dass die Matratzen gut belüftet sind und die Luft ordentlich zirkulieren kann. Auch sollten Sie darauf achten, dass die Überzüge der Matratze waschbar sind.
Die unterschiedlichen Matratzen-Modelle
Zu Beginn kann der Dschungel aus Matratzen etwas verwirrend sein. Bevorzugen Sie eine Federkernmatratze, eine Matratze aus Memoryschaum und soll es eine Doppelbettmatratze sein, oder möchten Sie lieber zwei getrennte Matratzen?
Wenn zwei Partner einen großen Gewichtsunterschied haben, ungleich groß sind und auch unterschiedliche Beschwerden haben, dann sind zwei getrennte Matratzen immer ratsam.
Bauch- und Rückenschläfer greifen gerne zu einer Federkernmatratze. Diese sind auch optimal, wenn der Schläfer etwas mehr Gewicht auf die Waage bringt. Federkernmatratzen sind sehr fest. Dies hat den Vorteil, dass Sie beim Schlafen nicht zu tief einsinken können.
Taschenfederkernmatratzen sind ideal für Seitenschläfer
Taschenfederkern-Matratzen weisen eine höhere Materialflexibilität auf. Dadurch sind diese Matratzen auch für Seitenschläfer gut geeignet. Auch diese Matratzen überzeugen mit einer hohen Festigkeit. Die Matratze ist qualitativ hochwertiger, je mehr Federn pro Quadratmeter eingearbeitet wurden. Mehr Federn sorgen für einen besseren Halt und unterstützen die einzelnen Körperregionen perfekt und punktgenau.
Die Schaum-Matratzen
Einer enormen Beliebtheit erfreuen sich auch die sogenannten Kaltschaummatratzen. Diese Matratzen sind perfekt für alle, die Normalgewicht haben. Sie eigenen sich für Rücken- Bauch und Seitenschläfer gleichermaßen.
Die Schaummatratzen sind auch die perfekten Matratzen für alle, die unter Rückenschmerzen und Problemen mit den Bandscheiben leiden. Auch sehr empfindliche Personen greifen gerne zu diesen Schaummatratzen. Auf diesen Matratzen liegen Sie beinahe schwerelos und es kommt zu keinerlei Druckstellen. Auch bettlägerige Personen sind mit diesen Matratzen gut beraten.
Warum die richtige Matratze so wichtig ist
Vielleicht kennen Sie das. Sie haben zwar ausreichend geschlafen, fühlen sich am nächsten Tag jedoch wie erschlagen. Jeder einzelne Knochen schmerzt und Sie fühlen sich absolut nicht erholt. Wenn Sie nachts bei jeder Drehung wach werden, können Sie sich einfach nicht erholen. Daher sollten Sie unbedingt nach der passenden Matratze suchen.
Mit der perfekten Matratze können Sie besser schlafen. Dadurch wachen Sie am nächsten Tag auch erholt auf und können sich somit besser konzentrieren. Durchblutungsstörungen und auch chronische Probleme mit den Bandscheiben können ebenfalls aus der Verwendung von falschen Matratzen resultieren. Wenn Sie langfristig schlecht schlafen, kann dies sogar zu Depressionen führen.
Die richtige Matratze ist auf Dauer entscheidend für einen gesunden Schlaf
All diesen unangenehmen Unpässlichkeiten und schwerwiegenden Erkrankungen können Sie einfach durch den Kauf einer passenden Matratze vorbeugen. Ihre Gesundheit und der erholsame Schlaf sollten es Ihnen wert sein. Mit der richtigen Matratze werden auch Sie wieder wie ein Baby schlafen.
